1- Çok sık su içme muhtaçlığı hissediyor musunuz?

Aşırı susama ve sık su içme gereksinimi, diyabetin erken belirtilerinden biri olabilir. Yüksek kan şekeri, bedenin dengeyi sağlamak için daha fazla suya gereksinim duymasına ve susuzluk hissine neden olur.

2- Sık idrara çıkıyor musunuz?

Özellikle geceleri sık sık idrara çıkıyorsanız, bu durum kan şekerinizin yüksek olduğuna işaret edebilir. Kan şekeri muhakkak bir düzeyin üzerine çıktığında (genellikle 180 mg/dL’nin üzerinde), böbrekler fazla şekeri idrarla dışarı atmaya çalışır. Bu sırada glikoz, suyu da beraberinde sürükler; bu da idrar ölçüsünü artırır ve beden daha fazla su kaybederek susuz kalır.

3- Ani kilo kaybı yaşıyor musunuz?

Son vakitlerde şuurlu bir diyet yapmadan kilo kaybı yaşadıysanız, bu durum insülin eksikliğine bağlı olarak bedenin güç üretiminde yağları kullanmaya başlamasından kaynaklanabilir. Olağanda, hücreler güç üretmek için kandaki glikozu kullanır. Fakat diyabette insülin hormonu gereğince tesirli çalışmadığında yahut üretilemediğinde, glikoz hücrelere giremez ve beden güç sağlamak için yağları ve kas dokusunu yakmaya başlar. Bu durum, süratli ve ani kilo kaybına neden olabilir. Diyabetle bağlı kilo kaybı ekseriyetle iştahın artmasıyla birlikte görülür, zira hücreler kâfi enerjiyi alamadığı için beyin daima açlık sinyali gönderir.

4- Daima tatlı yeme isteği mi duyuyorsunuz?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja “Sürekli şekerli besinlere yönelme isteği, kan şekeri düzeylerinizdeki dalgalanmaların bir göstergesi olabilir. Beden gereğince insülin üretemediğinde ya da mevcut insülin tesirli formda kullanılamadığında, hücreler güç için muhtaçlık duyduğu şekeri sistemli alamaz. Bu da beynin acıkma sinyali ile birlikte tatlı isteğini artırır. Bilhassa yemekten kısa bir mühlet sonra yine acıkma ya da güç düşüklüğü hissediyorsanız, bu durum diyabetin habercisi olabilir” diyor.

5- Yaralarınız geç mi güzelleşiyor?

Diyabet, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve kan dolanımını olumsuz etkileyerek yaraların daha geç güzelleşmesine neden olabilir. Yüksek kan şekeri, damar yapısını bozarak yaralanan bölgelerde kâfi oksijen ve besin hususlarının taşınmasını mahzurlar. Birebir vakitte bağışıklık hücrelerinin aktifliğini azaltarak enfeksiyon riskini artırabilir. Bilhassa ayak yaraları ve enfekte kesikler diyabet hastalarında dikkatle takip edilmelidir.

6- Daima yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz?

Vücudunuz şekerden gereğince güç üretemediğinde, kendinizi daima yorgun hissedebilirsiniz. Diyabet hastalarında bu belirti epeyce yaygındır ve ekseriyetle insülin direnciyle bağlıdır. Kan sirkülasyonunda gereğince glikoz olsa bile, hücreler bu glikozu tesirli bir biçimde güce dönüştüremez. Bunun sonucunda kaslar ve organlar kâfi enerjiyi alamaz ve kişi gün boyunca halsiz ve bitkin hisseder. Uyku nizamında bozulmalar da bu yorgunluğu artırabilir.

7- Ellerde ve ayaklarda uyuşma yahut karıncalanma hissediyor musunuz?

Sinir hasarı (nöropati), diyabetin erken ve yaygın belirtilerindendir. Ellerde, ayaklarda yahut bacaklarda uyuşma, karıncalanma ya da yanma hissi varsa dikkatli olmalısınız. Yüksek kan şekeri, hudut uçlarına ziyan vererek his kaybına yol açabilir. Bilhassa uzun yıllar diyabeti denetimsiz biçimde seyreden hastalarda hudut hasarı gelişebilir. Tertipli kan şekeri denetimi, bu cins komplikasyonların önlenmesinde büyük değer taşır.

8- Aile bireylerinizde diyabet hastası var mı?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja “Diyabet, genetik yatkınlıkla da bağlı bir hastalıktır. Anne, baba yahut kardeşlerinizde diyabet hikayesi varsa, risk altında olabilirsiniz. Bilhassa birinci derece akrabalarda Tip 2 diyabet bulunması, kişinin ilerleyen yıllarda diyabet geliştirme ihtimalini artırır. Fakat genetik yatkınlık tek başına hastalığı belirlemez; sağlıklı beslenme, tertipli idman ve kilo denetimi bu riski azaltmaktadır. Bu nedenle risk kümesinde olan bireylerin sistemli olarak doktor kontrolünden geçmesi önemlidir” diyor.