1- Öz kıymeti artırır
Kendinizle yüksek sesle konuştuğunuzda, daha sağlam bir öz kıymet geliştirme fırsatı bulabilirsiniz. Kendinizle konuşmak, beyninize denetimin sizde olduğunu teyit eder. Yaşlandıkça, kendimize olan inancımız, öz kıymetimizi geliştirmede ve öbür sesleri ne vakit susturacağımızı bilmede kıymetli bir faktördür.
2- Hisleri düzenlemeye yardımcı olur
Kaç yaşında olursak olalım vakit zaman hepimiz hislerimizi düzenlemekte zorlanabiliriz. Kendinizle konuşarak, hudut sisteminize itimat verebilirsiniz.
Örneğin, hayatınızdaki bir yanılgı yahut sorun hakkında nitekim makus hissediyorsanız kendinize ‘hissettiklerin mantıklı bu insani bir şey,’ diyebilirsiniz bu sahiden sakinleştirici olabilir ve daha az korkutucu gelebilir.
3- Toplumsal irtibatları geliştirir
Kendinizle yüksek sesle konuştuğunuzda, başınıza gelenlerin daha fazla farkına varırsınız ve böylelikle diğerlerini suçlama olasılığınız azalır. Kendi hislerinize içsel olarak cevap vermek, diğerleriyle daha açık ve nazik bir halde irtibat kurmanızı sağlar.
4- Mizah düzeyini yükseltir
Kendinizle konuşmak, kendi fikirlerinize, kusurlarınıza yahut tuhaf alışkanlıklarınıza gülmenize müsaade verir.
Mizahın yararları çok taraflıdır; bu hafiflik gerilimi azaltabilir, bakış açılarını değiştirebilir, sıkıntı anları yumuşatabilir ve kendimizi fazla ciddiye almamamızı hatırlatabilir. Müdahaleci fikirlerle uğraş edenlerimiz için, iç niyetlerine hafif bir yaklaşım biraz rahatlama sağlayabilir.
