Günümüzde sırf uzun yaşamak değil, yaş alırken enerjik, sağlıklı ve üretken kalabilmek de bir o kadar kıymetli. İşte tam bu noktada devreye longevity beslenmesi giriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, hücre yaşlanmasını yavaşlatan en kıymetli 10 besini sıraladı.

Zelzelenin yaralarını sarmak için Hatay’da başlatılan ‘Sağlıklı Beslen Sevgiyle Büyü’ projesiyle 1350 çocuğa 200 bin sağlıklı öğün ulaştırıldı. Çocuklar kilo aldı, üretici bayanlara da dayanak sağlandı.

Pestisit maruziyetinin hormonal bozukluklar, bağışıklık sistemi meseleleri ve kimi kanser tipleriyle ilişkilendirildiğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bilhassa zerzevat ve meyvelerdeki pestisit tehdidi hakkında bilgi verdi.

Pestisit maruziyetinin hormonal bozukluklar, bağışıklık sistemi meseleleri ve birtakım kanser tipleriyle ilişkilendirildiğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bilhassa zerzevat ve meyvelerdeki pestisit tehdidi hakkında bilgi verdi.

Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı kusurun sadece tartıdaki sayıya odaklanmak olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, yaza fit ancak sağlıklı girmek isteyenler için beslenme tekliflerinde bulundu.

Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı yanlışın sadece tartıdaki sayıya odaklanmak olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, yaza fit lakin sağlıklı girmek isteyenler için beslenme tekliflerinde bulundu.