1- Anne sütü hem sizi hem bebeğinizi korur
Özellikle birinci 6 ay olmak üzere mümkünse bebeğin birinci 24 ay anne sütünü alması bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve hastalıkları daha hafif atlatmasına yardımcı olmaktadır. Bebeğin gelişimini ve büyümesini destekleyecek tüm besin unsurları anne sütünün içerisinde yer almaktadır. Sadece büyüme bağlı olmayan bu durum bebeğin sıhhatinin korunması bakımından güçlü içeriği ile antikorlar olarak bilinen gözetici unsurlar içermektedir. Bu mucizevi besin sadece bebeği değil birebir vakitte emziren annelerin de toplumda göğüs kanseri riskini kıymetli ölçüde azalttığı düşünülmektedir. Hem anne hem de bebek sıhhati açısından emzirme değer taşır.
2- Ek besine geçiş sürecini önemseyin
Gelişim ve büyüme müddeti sağlıklı ilerleyen bebeklerde ekseriyetle birinci 6 ay sonrası anne sütüne ek olarak tadım biçiminde başlanarak ek besine geçiş önerilmektedir. Toplumda var olan “kilolu bebek sağlıklı bebektir” yanlış bir algıdır. Bazen bu algı yeni ek besine geçen bebeklerde kilo alımını hızlandırmak için çok şeker içeren besinlerin tüketilmesine yol açmaktadır. Bu durumun bebeğe yarardan çok ziyanı olacaktır. Burada değerli olan bebeğin ülkü kiloya yakın bir yükte olmasıdır. Bebeğin ne kadar çok beslendiğinden fazla nasıl beslendiği ile ilgilenilmelidir. Bebeğin ayına nazaran ve mevsim eserlerine nazaran yeşil zerzevat, balık, kuru baklagiller, et, yumurta üzere besin bedeli açısından yüksek vitamin ve mineralli besinlerin ölçülü halde tüketilmesi gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki bebeklik devrinde oluşmaya başlayan bağışıklık sistemi bebeğinizin tüm ömür boyunca sıhhatini etkileyecek bir durumdur. Bundan ötürü beslenme konusunda ihtimam gösterilmelidir.
3- Bebek ayına uygun uyku nizamını oturtun
Bebeklerde birinci periyotlarda orta sertlikte bir yatakta sırt üstü durumda uykuya yatırılmalıdır. Birinci bebeklik devrinde süt çürütme olarak bilinen sütün geri atılması yahut bebeğin kusması kimi uyku konumlarında ağza geriye kaçma ihtimalinden ötürü tehlikeli olabilmektedir. Bilişsel, fizikî ve duygusal gelişimin temelini oluşturan uyku birebir vakitte bağışıklık sistemi ile de bağlantılıdır. Bebekler 0-3 ayda 13-18 saat ortası, 3-6 ay ortası 14-16 saat ve 6-12 ay ortası 10-12 saat kadar uyuyabilmektedir. Uyku birebir vakitte büyüme ve bağışıklık için kıymetli bir kriterdir. Bebeğin hakikat saat diliminde belirtilen ölçeklerin çok altına yahut üstüne çıkılmayacak biçimde uykuya yatırılması gelişimsel sürecini destekleyecektir.
4- Aşı takvimine kesinlikle uyun
Yetişkin bireylere oranla bebeklerin bağışıklık sisteminin daha güçsüz olması ve şimdi yeni yeni oluşuyor olması birtakım hastalıkların bebeklerde daha ağır geçirilmesine neden olabilmektedir. Ağır seyreden hastalıklar birtakım durumlarda kalıcı hasarlara neden olabileceği üzere ani kayıplara da yol açabilmektedir. Bilhassa ülkemizde kabul edilen ve muhakkak periyotlarda yapılan aşıların bebek ve çocuk sıhhati ile toplum sıhhatinin korunması için yapılması gerekmektedir. Aşı takvimimizde yer alan birtakım özel aşıların ise hakikat vakit ve uygun koşullarda yapılması tavsiye edilmektedir. Bilhassa rotavirüs üzere her çocuğun 5 yaşına kadar en az bir kere geçirdiği sulu ishal, ateş ve kusma üzere şikayetler ile çoğunlukla aşısız çocuk ve bebekleri hastaneye yatışa kadar götüren bu virüs aşı ile daha hafif atlatılabilmektedir. Menejit konusunda ülkemiz orta risk kümesinde yer almaktadır. Lakin bu virüs hastalığı, vefat dahil ağır ve önemli hasarlara yol açabilir. Bu yüzden menejit aşılarının gerçek vakit ve uygun kaidelerde yapılması önerilmektedir.
