Diz ağrısı, genç yaşlı demeden hepimizin başına gelebiliyor. Kimimiz merdiven çıkarken zorlanıyoruz, kimimiz sabah yataktan kalkarken birinci adımda dizlerimizden gelen o sancıyla güne başlıyoruz. İşte size dizlere düzgün gelen doğal kas gevşetici yağlar.
Zencefil yağı
Zencefil yağı, diz ağrılarında sıkça başvurulan bir doğal tahlil. Anti-inflamatuar, yani iltihap aykırısı tesiriyle bilinen zencefil, dizlerdeki şişlik ve sertliği azaltmada yardımcı olur. Bilhassa romatizma yahut eklem iltihabı üzere kronik sıkıntılarda, zencefil yağının sıcaklık veren tesirini kullanabilirsiniz.
Nane yağı
Nane yağı, serinletici tesiriyle diz ağrılarını dindirmede mükemmeller yaratır. Mentol içeriği sayesinde uygulandığında dizlerde ferah bir his bırakır ve kas spazmlarını gevşetebilir. Şayet dizleriniz uzun müddet ayakta kalmaktan yahut zorlayıcı hareketlerden ötürü ağrıyorsa, nane yağı tam bir kurtarıcı.
İltihabı azaltıcı tesiriyle de bilinen bu yağ, dizdeki gerginliği alır ve sizi rahatlatır. Hafif bir masajla uyguladığınızda, sızının yerini ferah bir rahatlama alacak. Dizlerinize nefes aldıran nane yağını kesinlikle uygulayın.
Okaliptüs yağı
Okaliptüs yağı, diz ağrılarına karşı tesirli bir diğer doğal seçenektir. Dizlerinizde hissedilen o derin sızıyı hafifletmek için okaliptüs yağıyla yapılan bir masaj, hem kasları gevşetir hem de sirkülasyonu düzgünleştirir. Ayrıyeten, okaliptüsün kokusu gerilimi azaltarak ruhsal bir rahatlama da sağlar.
Lavanta yağı
Lavanta yağı, sadece mis üzere kokusuyla değil, tıpkı vakitte ağrı giderici tesiriyle de biliniyor. Diz ağrılarının yanı sıra kas kramplarını ve gerginliği azaltmada tesirlidir. Şayet diz ağrınız gerilim yahut yorgunlukla birleştiyse, lavanta yağı tam bir çift istikametli tahlil.
Kekik yağı
Kekik yağı, diz ağrılarına karşı güçlü bir doğal savaşçı. Antiseptik ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen bu yağ, dizlerdeki iltihabı azaltır ve ağrıyı dindirmede epeyce tesirlidir. Bilhassa soğuk havalarda yahut eklem sertliği yaşandığında, kekik yağının sıcaklık veren tesiri devreye girer. Kasları rahatlatır, kan dolanımını artırır.
Unutmayalım ki bu yağları kullanırken gerçek uygulamanız, tesirlerini artırmanın anahtarıdır. Saf esansiyel yağlar cildi tahriş edebilir. Bu yüzden zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı yahut badem yağı üzere bir taşıyıcı yağla karıştırmanız gerekir. Oran olarak, 1 tatlı kaşığı taşıyıcı yağa 3-5 damla esansiyel yağ damlatabilirsiniz.
